Välkommen underbara fredagsmorgon,
Igår kröp jag och min man till sängs redan vid 19.45.
Trots detta snoozade jag till 05.30.
Började morgonen som vanligt med ett stort, friskt glas vatten följt av 30 minuters morgongymnastik.
Det är så roligt när man tänker tillbaka på starten av den här hälsoresan.
Kontrasten från hur jag annars brukade avsky dessa morgnar, till att jag nu inte skulle klara mig utan dem.
Jag mår så himla bra. Både fysiskt och psykiskt.
Jag är så tacksam. Minst sagt mycket tack vare att jag äter vegetarisk kost!
Sorry för mycket tjat om det, men so true!
Det var värt varje bitter morgon, för trots att jag i början avskydde blotta tanken av att gå upp tidigare för att gymnastisera så insåg jag redan då direkt efter hur mycket lättare dagen blev och hur mycket gladare jag var.
Det krävdes dock 3 månader innan jag kunde förmå mig att förstå det i samma ögonblick som jag väcktes av väckarklockan.
Så dagens tips till den morgontrötta blir:
Skaffa er en wake up light-klocka.
Köpte en till min man i julklapp, och den fungerar verkligen fantastiskt bra.
Hjälpte oss igenom många mörka och "sorgsna" vintermorgnar.
Blev istället lätt som en plätt att slänga sig upp och ta sig an den kommande dagen!
Nu vidare till mat:
Till frukost blev det en tallrik kokosmjölk med banan och blåbär, lite vaniljkvarg utan tillsatt socker med ett halvt ismulat digestive kex (sockerfria) och chia frön.
Sen självklart mitt standard-knäckebröd med ost, tomat och sallad.
För den som undrar så använder jag aldrig vanligt smör, utan brer alltid med kokosfett som jag strör med lite örtsalt.
Ett tips jag fått av min fina svägerska.
Ha nu en great day!